Aktualności

Wakacje to słońce, kąpiele w jeziorze lub morzu, piesze wędrówki, relaks i zabawa. Warto przestrzegać kilku podstawowych zasad bezpieczeństwa, żeby były w pełni udane. Na wakacjach zachowuj umiar i rozsądek we wszystkim, co robisz. To nadrzędna zasada bezpieczeństwa. Przedstawione niżej zasady wskazują, jak zachowywać się w konkretnych sytuacjach.

1. Chroń się przed słońcem

Przebywając na słońcu, narażasz się na szkodliwe promieniowanie UV. Przyczynia się ono np. do nowotworów skóry albo udaru. Dlatego zachowuj ostrożność nie tylko na plaży, ale też podczas pieszych wędrówek czy na spacerach. Używaj kremu z filtrem UV – 50+. Wkładaj na głowę czapkę zakrywającą uszy i kark. Chroń oczy okularami z filtrem UV. Zakładaj koszulki z rękawem, zakrywające ramiona. Unikaj aktywności na słońcu między godziną 10:00 a 14:00.

2. Nawadniaj się

Dorosły człowiek powinien wypijać od 1,5 do 2 litrów płynów w ciągu dnia, a podczas upałów nawet do 3,5 litra. Na wycieczki, rower, spacer, w góry, nad jeziora lub na plażę obowiązkowo zabieraj ze sobą wodę, żeby uniknąć odwodnienia.

3. Uważaj nad wodą

Kąp się tylko w miejscach oznaczonych, pod nadzorem ratowników. Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym wypoczywasz. Zorientuj się, gdzie jest stanowisko ratownika oraz punkt pierwszej pomocy. Nigdy nie pływaj po alkoholu lub narkotykach. Nie pływaj na czczo lub bezpośrednio po posiłku. Nie skacz, ani nie nurkuj w niezbadanych wodach. Na łódce czy kajaku zawsze miej na sobie zapiętą kamizelkę ratunkową. Jeśli masz pod opieką jakieś osoby, np. rodzeństwo, czujnie je obserwuj.

4. Przygotuj się do wędrówek

Na wędrówkę zabierz prowiant, wodę, latarkę, telefon i ciepłą oraz przeciwdeszczową odzież – pogoda lubi się zmieniać, zwłaszcza w górach. Zaopatrz się w elementy odblaskowe, żeby po zmierzchu dobrze widzieli cię kierowcy. Poruszaj się oznakowanymi ścieżkami, a w górach – po wyznaczonych szlakach. Przed wyjściem poinformuj kogoś, którą trasą pójdziesz. Jeśli wybierasz się na wycieczkę rowerową – załóż kask. Klapki przydatne będą na plaży, chroniąc stopy przed zranieniem ostrymi kawałkami szkła. Na wycieczkę do lasu załóż wysokie, wygodne buty, żeby zabezpieczyć się przed ukąszeniem żmii zygzakowatej.

5. Na terenach zielonych chroń się przed kleszczami i owadami

Kleszcze mogą przenosić groźną chorobę – boreliozę. Dlatego na spacery po łąkach, w parku lub lesie zakładaj spodnie z długimi nogawkami i koszulki z długim rękawem oraz używaj repelentów – środków odstraszających. Po każdej wycieczce dokładnie się obejrzyj i sprawdź, czy nie masz kleszcza. Odpowiedni strój i repelenty przydadzą się także, gdy napotkasz owady: gzy, meszki lub komary. Gniazda szerszeni i os omijaj z daleka.

6. Zwracaj uwagę na to, co jesz

Latem żywność łatwo się psuje – z powodu wyższej temperatury, kiepskiego przechowywania czy jedzenia w przygodnych miejscach. Spożycie zepsutej żywności najczęściej prowadzi do zatruć. Dlatego przechowuj produkty spożywcze w odpowiednich warunkach i niskiej temperaturze, myj owoce i warzywa przed jedzeniem, przestrzegaj terminów przydatności produktów do spożycia. Pamiętaj także o myciu rąk oraz przygotowaniu żywności do spożycia zgodnie z informacjami na etykiecie. Nie kupuj produktów niewiadomego pochodzenia.

7. Zabierz na wyjazd apteczkę pierwszej pomocy

Warto zaopatrzyć się w materiały oraz środki pierwszej pomocy. Przydadzą się one w nagłych przypadkach zachorowania lub urazu, które mogą wystąpić w trakcie podróży. Jeśli przyjmujesz na stałe leki, nie zapomnij zabrać ich ze sobą.

8. Naucz się podstaw ratowania życia lub przypomnij je sobie

Szybka i prawidłowa reakcja może uratować czyjeś życie. Dlatego warto umieć resuscytację krążeniowo-oddechową. Wiedzieć, jak i kiedy ułożyć ciało w bezpiecznej pozycji. Co zrobić w przypadku omdlenia, krwotoku, zatrucia, oparzenia, porażenia prądem, zachłyśnięcia, skaleczenia czy zwichnięcia lub złamania kończyny.

9. Pamiętaj o numerach alarmowych

W sytuacji zagrożenia Twoja pamięć może cię zawieść. Dlatego zapisz numer alarmowy 112 w telefonie albo na kartce, którą cały czas będziesz przy sobie nosić. Gdy ty lub ktoś inny znajdzie się w niebezpieczeństwie, zadzwoń po pomoc. Poinformuj dyspozytora, w jakim stanie jest osoba poszkodowana i gdzie się znajduje.

10. Za granicę zabierz ze sobą kartę EKUZ

Jeśli planujesz urlop w Europie i jeszcze nie masz Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ), złóż wniosek o nią. Dzięki EKUZ w razie nagłej choroby będziesz mógł skorzystać z leczenia.

Chcesz poprawić swoje oceny i lepiej zrozumieć lektury szkolne? Odwiedź stronę https://dyktanda.pl, gdzie czekają na Ciebie wszystkie lektury szkolne z opracowaniami i filmami przygotowanymi przez ekspertów. Materiały są dostępne dla wszystkich klas szkoły średniej, co czyni je doskonałym narzędziem edukacyjnym dla każdego ucznia.

Jakie korzyści płyną z korzystania z opracowań na Dyktanda.pl?

1. Wszechstronne materiały: Szczegółowe opracowania lektur wspierają pełne zrozumienie tekstów oraz ich głównych tematów.
2. Wsparcie ekspertów: Filmy edukacyjne wyjaśniają trudniejsze zagadnienia, ułatwiając przyswajanie najważniejszych informacji.
3. Materiały dla każdego etapu nauki: Zasoby są dostosowane do wszystkich poziomów nauczania w szkole średniej.

Na https://dyktanda.pl/lektury/lista/lektury-1-klasa-liceum-lista-i-omowienia znajdziesz  wszystkie lektury dla szkoły średniej, wraz z opracowaniami, które pomogą w zrozumieniu poważnych lektur oraz wspomogą pogłębianie wiedzy i przygotowanie do kolejnych etapów nauki.

Znajdziesz tam też również takie lektury jak:
– Lalka
– Kordian
– Ferdydurke
– Cierpienia Młodego Wertera

Zachęcamy do korzystania z tych materiałów Dzięki Dyktanda.pl przygotowania do lekcji i sprawdzianów będą prostsze i bardziej skuteczne.

Przyszła kolej na drugą turę wymiany uczniów z naszego liceum i ze szkoły w Hiszpanii. Polecieliśmy do ciepłego, śródziemnomorskiego kraju pełni nadziei na wyjątkowe przeżycia i TAK BYŁO! Dużo zwiedzaliśmy, bawiliśmy się, rozmawialiśmy, szlifowaliśmy język hiszpański. Za nami niezwykłe doświadczenia. Życzymy kolejnej grupie naszych uczniów uczestnictwa w tak cudownej wymianie.

I JESZCZE WIĘCEJ…

Zawsze z okazji Dnia Dziecka dzieją w naszej szkole fajne wydarzenia. W tym roku jednym z nich była wycieczka do Czech, a konkretnie do Ostrawy. W tym pięknym mieście u naszych południowych sąsiadów bawiliśmy w zoo. To był dla uczniów wyjątkowy dzień w parku pełnym bujnej zieleni, dzikich zwierząt i z ogromnym placem zabaw. Dziękujemy właścicielom Vita SUN Biuro Turystyczne Facebook za taki piękny prezent:)

Sukces  naszej uczennicy jest sukcesem 3 LO! Jesteśmy niezmiernie dumni z osiągnięcia uczennicy klasy 2A, Pauliny Przybyłek, która zajęła II miejsce w ogólnopolskim konkursie „Bliżej Norwida”, którego organizatorem było XXIV Liceum Ogólnokształcące im. Cypriana Kamila Norwida w Warszawie.

 Jej praca plastyczna, będąca interpretacją wiersza Cypriana Norwida pt. „Pióro, została doceniona przez jury konkursu. Gratulujemy Paulinie talentu, zaangażowania i pracy, które zaowocowały tak wspaniałym wynikiem.

Nasza Paulinka ubrana w romantycznym klimacie na czarno:)